Tägliches Training im Fitnessstudio ist wichtig, um Körper und Geist fit zu halten. Wenn Sie aber neben dem Training auch noch gezielt Muskeln aufbauen wollen, dann gilt es, einige Regeln …
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Sport & Freizeit
Für die eigene Figur oder die eigene Gesundheit etwas zutun bedeutet auch Sport zu treiben. Doch damit man das auch richtig tut und den eigenen Körper nicht schädigt, muss man einige Dinge beachten.
Schneesichere Skigebiete scheinen immer rarer zu werden: In den letzten Jahren häufen sich Meldungen, dass in sonst schneereichen Skigebieten immer weniger natürlicher Schnee vom Himmel fÃ…
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Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen kälter und Deutschland bereitet sich so langsam auf Weihnachten vor: Es ist Herbst. Doch der Herbst hat nicht nur graue Seiten, der Herbst i…
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Der Frühling ist die beste Zeit, um den über die Feiertage und den kalten Winter angesetzten Fettpolstern zu Leibe zu rücken. Nicht wenige Menschen nehmen über die kalte Winterzeit mehre…
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Eine tolle Figur ist das, wovon die meisten Menschen träumen. Aber nicht immer ist eine gesunde und fettarme Ernährung der einzige Weg, um attraktiv, schlank und gut auszusehen. In den mei…
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Joggen ist zu einer Massenbewegung geworden: In Zeiten weit verbreiteter Fettleibigkeit auf der einen Seite und großem Abnehmwahn auf der anderen Seite werden Feld- und Waldwege, aber auch …
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